멀티비타민 먹고 바로 누우면 안 되나요?

감기/몸살 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2025.08.04

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

멀티비타민 복용 후 바로 누워도 일반적으로는 큰 문제가 없습니다. 멀티비타민은 대부분 위장 자극이 적은 편이라 자세에 따른 특별한 제한이 없는 경우가 많습니다.

다만, 일부 비타민이나 미네랄 성분이 식도에 자극을 줄 수 있으므로, 충분한 물(한 컵 정도)과 함께 복용하고 5-10분 정도는 앉아 있는 것이 좋습니다. 특히 위산 역류나 소화 불량 등의 증상이 있으신 분들은 더욱 그렇습니다.

만약 복용 후 불편함이나 속쓰림 등의 증상이 있다면, 식후에 복용하거나 누워있기 전에 복용하는 방법을 고려해보시는 것이 좋습니다.

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