트림 후 이물감과 기침, 구역질 증상이 있어요. 어떻게 해야 할까요?

Question

트림하면 뭔가 올라오는 것 같고 가끔 목에 이물감 있는 거 같아 기침도 하고 누워있음 거북해요 너무 심할땐 구역질도 하는데 최근 처방으로 그나마 좋아져 구역질으아주 가끔씩 합니다 
평소에 뭘 해야 눈에 띄게 좋아질까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

트림 후 이물감, 기침, 구역질 증상은 위식도역류질환(GERD)의 가능성이 있어보여요. 위산이 식도로 역류하여 이러한 증상을 유발할 수 있습니다. 다음과 같은 생활습관 개선 조치를 시도해보실 수 있습니다:

1. 식사 후 바로 눕지 않고, 최소 2-3시간은 세로로 활동하며 소화를 돕습니다.
2. 과식을 피하고, 작은 양을 자주 먹는 식사 습관을 가집니다.
3. 카페인, 알코올, 지방이 많은 음식, 매운 음식, 토마토, 초콜릿, 시트러스 과일류 등 위산을 자극할 수 있는 음식과 음료는 피합니다.
4. 체중이 과다하다면 체중 감량을 위해 노력합니다.
5. 흡연하는 경우 금연을 고려합니다.
6. 잠자리에 들 때 머리를 약간 높이는 것도 도움이 될 수 있습니다.

이러한 생활습관 개선이 증상에 도움이 되지 않거나 증상이 지속되면, 전문의와 상담하여 약물 치료나 추가적인 검사를 받아보시는게 좋겠어요. 이미 처방받은 약이 있다면, 약물 복용 지침을 잘 따르시고, 증상이 개선되지 않을 경우 담당 의사와 상의하여 약물 조절이 필요한지 확인하시기 바랍니다.

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