여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.25

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  피부 상태가 많이 걱정되시겠어요. 홍조, 피지 분비, 여드름, 모낭염 등 여러 가지 피부 문제를 겪고 계신다면, 피부 장벽을 강화하고 염증을 줄이는 것이 중요합니다. 여드름은 피지선이 모여 있는 얼굴, 목, 가슴 등에 많이 발생하며 털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에 염증이 생기는 질환을 말하는데요. 피지 분비가 과다하면 모낭염이 생길 가능성이 높아져요. 피지분비가 많아지면 모낭 안에 피지가 쌓이게 되고 이로 인해 염증을 유발할 수 있어요. 또한 평소 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요. 피부 양상에 따라 성분이 순한 클렌징 제품이나 화장품 등으로 교체하시는 것이 도움이 될 수 있으나, 근본적인 원인 해결이나 치료는 아니므로 개개인에 맞는 적합한 치료 방법에 대한 상담을 위해 가까운 피부과 내원 또는 병원의 진료를 받아보시기를 권유드려요. 피부증상은 대면을 통해 눈으로 직접 확인하는 게 좋으니 조속한 시기에 근처 피부과에 내원하시길 권유드려요. 건강한 피부를 위해 꾸준한 관리가 필요합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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