열이 나는데 해열제 없이 열을 내리는 다른 방법은 무엇일까요?

Question

제가 열이 너무 나는데 해열제도 없고 안먹고 싶은데 혹시 열 내리는 다른 방법 없을까요?? 눈까지 뜨거워졌어요

닥터나우 AI · Accepted Answer

열이 많이 나고 눈까지 뜨거워진 상황이라면, 해열제 외에도 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다. 다음과 같은 방법들을 시도해보세요:

1. 충분한 휴식: 몸이 회복할 수 있도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
2. 수분 섭취: 열로 인해 수분 손실이 많아질 수 있으므로 물이나 이온 음료를 충분히 마셔서 수분을 보충해주세요. 탈수가 일어나지 않도록 충분한 수분 섭취를 해주는 것이 무엇보다 중요하니까요.
3. 미지근한 물수건: 이마나 목 뒤에 미지근한 물수건을 올려두면 체온을 조금 낮출 수 있습니다. 열이 나는 상태에서는 미지근한 수건으로 닦아주는 것이 열을 낮추는데에 도움이 될 수 있어요.
4. 온도 조절: 실내 온도를 시원하게 유지하고, 덥지 않은 옷을 입어서 체온 조절을 돕습니다. 열이 지속되는 경우엔 얇은 옷을 입고 선선한 환경이면 좋겠지만 추위와 오한으로 많이 힘들어하시는 경우에는 얇은 담요를 덮어주시는 정도가 좋을 것 같아요.
5. 미지근한 샤워: 미지근한 물로 샤워를 하여 체온을 서서히 낮추는 것도 한 방법입니다.

그러나 열이 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우, 또는 건강 상태가 악화되는 경우에는 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 특히 눈이 뜨거워지는 등의 증상이 있다면, 감염이나 다른 건강 문제의 신호일 수 있으므로 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

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