배에 가스가 차는 이유는 무엇인가요?

Question

배에 계속 가스가 차는 것 같아요 아랫배가 빵빵한 느낌이고 배꼽 왼쪽을 누르니 꾸룩꾸룩 하는 소리가 나요 이유가 뭘까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

배에 가스가 차는 느낌과 꾸룩꾸룩 소리가 나는 것은 대장 내 가스가 움직이는 것으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 가스가 차는 증상이 발생할 수 있습니다. 또한, 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하는 것이 좋습니다.

배를 누를 때 꾸룩꾸룩 소리가 난다면, 이는 대장 내 가스가 움직이는 것으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 일시적이라면 크게 걱정할 필요는 없지만, 증상이 지속되거나 불편감이 크다면 가까운 소화기내과로 내원하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

생활 습관 교정도 중요합니다. 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면을 통해 소화 기능을 개선할 수 있습니다. 복부를 가볍게 시계 방향으로 마사지하거나 따뜻하게 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 다만, 이러한 방법들은 일시적인 증상 완화에 도움이 될 수 있으며, 지속되는 증상에 대해서는 내과 진료를 통해 적절한 약물 치료의 도움을 받는 것이 좋습니다.

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