음식을 먹으면 속이 얹히고 메스꺼움이 지속되는데, 소화제로 괜찮아질까요?

Question

이틀전부터 음식을 먹고 나면 속이 얹히는 느낌이 들고 메스꺼움이 있어요. 저녁 아침 할거없이 계속 지속돼서 힘듭니다. 소화제를 먹는다고 괜찮아질까요? 음식은 어떻게 먹어야할까요?

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음식을 섭취한 후 속이 얹히고 메스꺼움이 지속되는 증상은 소화불량이나 위장 문제일 가능성이 있어요. 소화제를 복용하면 일시적으로 증상이 완화될 수 있지만, 근본적인 원인을 해결하지는 못할 수 있습니다.

다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
1. 소화제를 복용해 보세요. 약국에서 구입할 수 있는 소화제는 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요.
2. 식사를 소량씩 자주 하세요. 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 먹는 것이 좋습니다.
3. 기름지거나 자극적인 음식은 피하세요. 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 알코올 등은 증상을 악화시킬 수 있어요.
4. 식사 후 바로 눕지 마세요. 식사 후 최소 2시간 정도는 앉아 있거나 서 있는 것이 좋습니다.
5. 스트레스를 줄이세요. 스트레스는 소화기 문제를 악화시킬 수 있어요.

이틀 동안 증상이 지속되고 있다면, 단순한 소화불량이 아닐 수도 있으므로 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 또한, 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하고, 가벼운 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속된다면 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있으니 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드려요.

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