술 마시고 싶은데 입에 뭐 넣기가 싫은데 살짝 허기 져요. 눈은 자꾸 감겨서 앞이 안 보이고 게슴츠레 뜨고 잠은 안 오네요.. 이럴 때는 어떻게 해야 할까요? 의료진에게 문의를 잘못 눌러서 AI 답변 다 안 봤는데 AI 답변이 사라졋네요.. 다시 한 번만 더 똑같은 답변 해 주실 수 잇으실까요..? 죄송합니다
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 환자님의 상황을 듣고 보니, 몸이 피로하고 스트레스 받는 상황 같습니다. 술을 마시고 싶은 욕구는 스트레스 해소나 피로 회복을 위한 방법일 수 있지만, 술은 잠시의 위안을 주지만 장기적으로 보면 건강에 해로울 수 있습니다. 먼저, 허기를 느낄 때는 가벼운 간식을 섭취하는 것이 좋습니다. 입에 뭐 넣기 싫다면, 액체 형태의 음식을 고려해보세요. 예를 들어, 과일 주스나 스무디, 쉐이크 등이 좋을 수 있습니다. 또한, 눈이 감기고 앞이 안 보이는 증상은 피로가 극에 달한 상황을 나타내는 것일 수 있습니다. 이럴 때는 충분한 휴식이 필요합니다. 잠이 안 온다면, 따뜻한 차를 마시거나 명상, 깊은 숨을 쉬는 등의 방법으로 휴식을 취해보세요. 마지막으로, 술을 마시고 싶은 욕구는 다른 활동으로 분산시켜 보세요. 취미를 가지거나 운동을 하는 것이 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 계속된다면, 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 정신건강의학과, 심리상담소, 내과 등에서 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다. 이 내용이 에이아이가 남겨준 답변이에요 :) 현재 피로함을 느끼고 계시니 음주는 하지 않는 것이 좋을 것 같아요. 허기짐으로 인하여 잠이 오지 않는 것일 수도 있으니 간단하게 드시고 주무시는 것이 좋을 것 같고, 불면이 계속되고 있었다면 정신건강의학과 진료 및 처방 받으시는 것이 도움이 될 수 있어요. 이건 저희가 달아 드린 답변이니 참고 부탁 드려요 :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
술 마시고 싶은데 입에 뭐 넣기가 싫은데 살짝 허기 져요. 눈은 자꾸 감겨서 앞이 안 보이고 게슴츠레 뜨고 잠은 안 오네요.. 이럴 때는 어떻게 해야 할까요?
내과갑상선갑상선기능저하증+4진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠ침 삼킬 때마다 넘너머너머머너무무ㅠㅜㅠㅜ아파요ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅠ
이비인후과인후통오늘 하루 종일 귀에서 위잉 거리는 소리가 나요. 꼭 일주일에 한 번 이상은 삐-소리나 우웅 거리는 소리가 나는데 어떻게 해야할까요? 소리가 나는 귀는 약간 먹먹해지기도 해요.
이비인후과먹먹함이명
