정상적인 변 색깔은 어떤가요?

Question

특별한 증상은 없구요 괜찮은 변색깔인지 궁금해서요^^

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

변을 보셔서 괜찮은지 궁금하셨군요.

문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 네 정상적인 변의 양상입니다.

자세히 설명 드릴게요.

정상적인 대변의 색깔은 쓸개에서 만들어지는 쓸개집으로 황갈색을 띱니다.
정상적인 배변은 형태가 있는 변을 규칙적이고 쉽게 배설하며, 횟수는 일주일에 3회 이상, 하루에 3회 이하로 볼 수 있습니다.
정상적인 변을 봤다는 건 장운동이 원활하고, 수분 섭취와 식사도 균형 있게 이루어졌다는 신호입니다.
현재 장 건강은 비교적 양호한 상태로 판단됩니다.

다음번에 자가로 본인의 변의 양상을 판단하고 싶다면 아래의 사항을 참고하시면 됩니다.
1. 대변의 크기, 색깔, 형태(단단함 등)는 정상적인지
2. 배변 시 과도한 힘을 주어야 하거나 불편함
3. 최근 설사 및 변비의 유무
또한, 규칙적인 운동과 수분 섭취를 증가시키는 것도 변비 예방이 도움이 될 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

정상적인 변 색깔은 어떤가요?

내과 관련 1개의 답변

선생님이 추천한 콘텐츠예요

건조한 봄, 우리 몸은 괜찮을까? 건조한 공기가 유발하는 질환과 예방법

내과 관련 질문

변이 회색빛 도는데 이상한가요?

음식으로 변색된 변은 정상일까요?

임신 시 냉의 색깔 변화와 정상적인 냉의 색깔은 어떻게 되나요?