만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.06
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  당뇨 초기라면 식단 관리가 중요합니다. 만두는 탄수화물과 지방이 많을 수 있어 혈당 조절에 주의가 필요합니다. 만두를 드시고 싶다면, 소량으로 제한하고, 가능하면 채소가 많이 들어간 만두를 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 만두를 드실 때는 함께 섭취하는 다른 음식의 탄수화물 양을 조절하여 전체적인 혈당 상승을 최소화하는 것이 중요합니다.

  대신, 당뇨환자에게는 채소류, 열량이 적은 식품이 권장되며, 당분이 많은 간식, 고지방식, 성분이 불분명한 건강기능식품, 한약, 민간요법, 음주를 피해주셔야 해요. 단백질이 풍부한 음식(예: 닭가슴살, 두부), 그리고 통곡물(예: 현미, 귀리)을 포함한 식단을 고려해보세요. 이러한 음식들은 포만감을 주면서도 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식사 후에는 가벼운 운동을 통해 혈당을 조절하는 것도 좋은 방법입니다. 다니시는 병원의 담당의와 식단에 대해 다시 상의를 해보실 것을 권유드려요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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