눈에 이물감이 느껴지는 원인은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.03

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  눈에 이물감이 느껴지시는 불편함이 있으시군요. 병원에서 이물감이나 염증이 없다고 하셨지만, 여전히 불편함을 느끼고 계신 상황이 답답하실 것 같습니다.

  눈에 실제 이물질이 없어도 이물감이 느껴질 수 있는 여러 원인이 있습니다. 가장 흔한 원인은 안구건조증인데, 특히 밖에서 활동할 때 증상이 심해지는 것은 외부 환경(바람, 먼지, 건조한 공기 등)에 노출되면서 눈이 더 건조해지기 때문일 수 있습니다.

  또한 속눈썹에 의해 각막에 미세한 상처가 났을 때도 이물감이 느껴질 수 있으며, 이는 검사에서 쉽게 발견되지 않을 수 있습니다.

  인공눈물을 사용하고 계시지만 효과가 충분하지 않은 것 같네요. 이는 사용하시는 인공눈물의 성분이 질문자님의 눈 상태와 잘 맞지 않거나, 안구건조증이 심해서 인공눈물만으로는 충분한 수분 공급이 이루어지지 않을 수 있기 때문입니다.

  개선을 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:

  1. 다른 종류의 인공눈물을 시도해보기
  2. 보존제가 없는 인공눈물 사용하기
  3. 더 점성이 높은 겔 타입의 인공눈물 사용하기
  4. 실내 습도 유지하기
  5. 장시간 화면 보는 것을 자제하고 20분마다 20초간 20피트(약 6미터) 이상 먼 곳을 바라보는 20-20-20 규칙 실천하기

  증상이 지속된다면 다른 안과를 방문하여 추가적인 검사를 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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