여드름이 담배와 관련이 있나요?
노OO • 2025.07.10
여드름이 고민인 18살 학생에 고민 좀 들어주세요. 다름이 아니라 여드름이 중3때 부터 나기 시작했는데 그러다가 고1부터 학업 스트레스 잔소리를 받았서 담배를 피기 시작했는데 여드름이 중3때부터 생겨서 계속 여드름이 생기는 건지 아니면 담배를 펴서 생기는건지 저도 잘 모르겠어요
여드름
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.14
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 고민 잘 읽었습니다. 여드름과 담배의 관계에 대해 말씀드리겠습니다.
여드름은 중3때부터 시작되었고 담배는 고1부터 피기 시작했다고 하셨으니, 여드름의 초기 발생 원인은 담배가 아닙니다. 청소년기에는 호르몬 변화로 인해 여드름이 자연스럽게 발생할 수 있습니다.
하지만 담배는 기존의 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 흡연은 피부의 염증 반응을 증가시키고, 피지 분비 조절을 불균형하게 만들어 여드름 상태를 더 나쁘게 할 수 있습니다. 또한 담배는 혈액 순환을 방해하여 피부에 필요한 산소와 영양소 공급을 줄이기 때문에 피부 건강 전반에 좋지 않은 영향을 미칩니다.
학업 스트레스가 있으신 것 같은데, 스트레스 자체도 여드름을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다. 스트레스 관리를 위해 담배 대신 운동이나 취미 활동 등 건강한 방법을 찾아보시는 것이 좋겠습니다.
여드름 개선을 위해서는 금연을 고려해보시고, 규칙적인 세안, 충분한 수면, 채소와 과일 위주의 균형 잡힌 식단을 유지하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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