모소낭 수술 22일차 달리기, 헬스 운동을 해도 괜찮을까요?
함OO • 2024.03.24
모소낭 수술 22일차 달리기, 헬스 운동을 해도 괜찮을까요?
여드름/피부염
모소낭 수술 22일차 달리기, 헬스 운동을 해도 괜찮을까요?
모소낭 수술 후 회복 과정은 개인마다 차이가 있으며, 일반적으로 수술 부위의 회복 상태와 의사의 지시를 따라야 합니다. 수술 후 22일이라면 아직 완전히 회복되지 않았을 가능성이 높습니다. 달리기나 헬스 운동과 같은 격렬한 신체 활동은 수술 부위에 부담을 줄 수 있으므로, 수술받으신 의료기관에서 확인해 보시고 운동을 시작하시길 안내드려요. 수술 후 운동을 재개하기 전에는 다음과 같은 점을 고려해야 합니다: 1. 수술 부위의 통증이나 붓기가 완전히 가라앉았는지 확인하세요. 2. 수술 부위에 봉합사가 제거되었는지, 상처가 잘 아물었는지 확인하세요. 3. 의사가 운동을 재개할 수 있다고 판단했는지 확인하세요. 만약 의사가 운동을 재개해도 된다고 허락했다면, 처음에는 가벼운 운동부터 시작하여 점차 강도를 높여가는 것이 좋습니다. 예를 들어, 가벼운 산책이나 스트레칭으로 시작하여, 몸의 반응을 보면서 서서히 운동 강도를 높여가세요. 의사의 지시가 없다면, 운동을 재개하기 전에 반드시 의사와 상담하여 안전한 운동 계획을 세우시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.