소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  아연 50mg 이상을 2달 동안 복용하셨다니 걱정이 되실 수 있겠습니다.

  아연의 경우 성인 권장섭취량은 남성 8~10mg, 여성 7~8mg 정도이며, 흡수율이 낮아 보충제로는 이보다 많이 섭취하기도 하지만 일반적으로 하루 최대 35mg을 초과하지 않는 것이 권장됩니다.

  50mg 이상의 아연을 장기간 복용할 경우 구리 결핍, 면역 기능 저하, 위장 장애 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 하지만 2개월 정도의 기간이라면 심각한 건강 문제가 발생했을 가능성은 상대적으로 낮습니다.

  만약 검사를 받고 싶으시다면, 일반 내과나 가정의학과를 방문하셔서 혈중 아연 농도와 구리 농도 검사를 요청하시는 것이 좋습니다. 또한 의사에게 현재 상황을 설명하고 위장 증상이나 다른 불편함이 있는지 상담하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  지금부터는 아연 섭취량을 조절하시고, 가능하면 35mg 이하로 줄이시는 것이 좋겠습니다. 영양제 복용 시에는 항상 권장 용량을 확인하시고, 의문이 있으시면 전문가와 상담하시는 것이 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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