가슴 답답함과 호흡곤란, 어떤 질환 가능성이 높고 어떤 검사를 먼저 해야 하나요?

안녕하세요 요즘 다시 재발하는 가슴이 답답하고 숨 쉬기 힘든 증상이 예전에 완치된 공황장애 증상인지, 실제 물리적 호흡기의 문제인지 헷갈립니다.. 어느 검사부터 하는게 좋을지, 어떤 질병일 가능성이 큰지 질문하고싶습니다. 고등학생때 학업 스트레스로 인하여 공황장애로 숨 쉬기 어려운 증상, 답답함 등을 심하게 겪은 이후 몇 년간 약도 없이 완치했던 사람입니다. 요즘 다시 숨쉬기 힘든 증상이 자주 생겨 다시 호흡기 내과 등에 가서 검사를 고민중인데요, 자기전 답답한 증상이 나타나면 가레도 심해서 진정시켜야한다는 생각에 알레르기 비염약, 심리 안정제, 따듯한 물 등을 마시며 새벽 2-3시까지 앉아있다 진정되면 잠들기를 반복하고 있습니다. 1. 비염 등 알레르기 호흡곤란 2. 천식 등 호흡기 질환 3. 갑상선 관련 문제 4. 공황장애(심리) 이런 질환들이 의심되어 제 증상이 어떤 질병에 가장 가깝고, 어느 검사를 먼저 하면 좋은지 그리고 증상의 응급처치 방법이 궁금합니다.