오랜 시간 서 있으면 방광염 위험이 높아지나요?

Question

저는 서 있는걸 좋아해서 오랜시간 서있는데요 
앉거나 눕지 않고 계속 서있으면 방광염에도 쉽게 걸리나요 .. 한자세로 오래 있으면 하체가 냉해도 방광염이 오기 쉽나여 ? 
방광염예방을 위한 생활 수칙있으면 조언부탁드려요 만성방광염이라 항상 긴장이되어서요 .

닥터나우 AI · Accepted Answer

방광염은 주로 방광 내 세균이 비정상적으로 증식하여 발생하는 질환으로, 단순히 오래 서 있는 것만으로 방광염 위험이 크게 높아지지는 않습니다. 다만, 오랜 시간 한 자세로 있으면 하체 혈액순환이 원활하지 않을 수 있고, 이로 인해 신체 면역력이 저하될 가능성은 있습니다.

만성 방광염 예방을 위한 생활 수칙은 다음과 같습니다:

1. 충분한 수분 섭취: 하루 1.5-2리터의 물을 마셔 방광 내 세균이나 노폐물을 자주 비워주세요.

2. 규칙적인 배뇨: 소변을 참지 말고 정기적으로 방광을 비워주는 것이 중요합니다.

3. 자극적인 음식 피하기: 탄산음료, 카페인, 알코올, 매운 음식 등은 방광을 자극할 수 있으니 제한하세요.

4. 개인 위생 관리: 화장실 사용 후 앞에서 뒤로 닦는 습관을 들이고, 면 소재의 속옷을 착용하세요.

5. 따뜻하게 유지하기: 하체가 차가워지지 않도록 관리하는 것이 도움이 됩니다.

6. 성관계 후 배뇨: 성관계 후에는 가능한 빨리 소변을 보는 것이 좋습니다.

만성 방광염으로 고생하고 계신다면, 정기적인 의사 상담을 통해 개인에게 맞는 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.

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