손발이 차고 다리에 핏줄이 비칠 때 대처법은?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.18
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  손발이 차고 추운 곳에서 다리에 핏줄이 비치는 증상이 불편하실 것 같습니다.

  이러한 증상은 주로 혈액순환이 원활하지 않을 때 나타날 수 있습니다. 특히 추운 환경에서는 몸이 열을 보존하기 위해 말초 혈관을 수축시키는데, 이로 인해 손발이 차가워지고 혈관이 더 잘 보일 수 있습니다.

  개선을 위한 방법으로는:

  1. 규칙적인 운동: 걷기, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동을 통해 전반적인 혈액순환을 개선할 수 있습니다.

  2. 따뜻한 옷차림: 특히 추운 환경에서는 장갑, 두꺼운 양말 등으로 손발을 따뜻하게 보호하세요.

  3. 마사지: 손발을 가볍게 마사지하여 혈액순환을 촉진할 수 있습니다.

  4. 충분한 수분 섭취: 탈수는 혈액 순환을 방해할 수 있으므로 물을 충분히 마시세요.

  5. 금연: 흡연은 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해합니다.

  6. 카페인과 알코올 섭취 제한: 이들은 혈관 수축에 영향을 줄 수 있습니다.

  만약 증상이 심하거나 지속된다면, 내과나 혈관외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 레이노 현상이나 다른 혈액순환 장애가 있을 수 있기 때문입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0