아침에 헛구역질이 나온 이유는 무엇일까요?

Question

아침에 항상 침을 뱉고 가글을 하는데 오늘 아침에도 화장실에 가서 침을 뱉는데 헛구역질이 났어요 한번도 이런 적이 없었어서 당황스러운데 왜 헛구역질이 난걸까요 ?

닥터나우 AI · Accepted Answer

아침에 헛구역질이 나는 원인은 다양할 수 있어요. 가장 흔한 원인 중 하나는 위장이 비어있는 상태에서 침을 뱉거나 가글을 할 때 위산이나 위 내용물이 식도로 역류하여 구역질을 유발할 수 있습니다. 또한, 스트레스, 수면 부족, 탈수, 또는 심리적인 요인 등도 아침에 구역질을 느끼게 할 수 있어요.

그러나 이것이 처음 있는 일이라면, 단순히 일시적인 현상일 수도 있습니다. 만약 이러한 증상이 지속되거나 다른 증상들이 동반된다면, 의사의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 특히 임신 가능성이 있다면, 아침 구역질은 임신 초기 증상 중 하나일 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

현재로서는 증상을 지켜보면서, 아침에 일어나자마자 바로 침을 뱉거나 가글을 하는 대신, 물을 조금 마시고 조금 시간을 두고 천천히 일어나는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 아침에 간단한 스트레칭을 하거나 가벼운 아침 식사를 하는 것도 좋은 방법입니다.

그러나 이런 증상이 계속된다면 위식도역류장애 등을 의심해 볼 수 있어요. 가까운 내과 진료를 가보시면 좋을 것 같아요. 다만 칫솔질을 할 때 목이 자극 되어서 그런 것 같다면, 이비인후과 진료도 괜찮아요 :)

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