소화불량 증상은 얼마나 지속되나요?

최OO • 2025.08.25

소화불량 언제까지갈까요? 소화불량 안생길게할려면 어떠케해야할까요? 소화불량이나 역류성식도염이나 위염걸리는사람들 많나요? 3일동안 채한증상이잇어서그런지 너무 불안하고 무서워서요

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.25

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    소화불량 증상으로 3일째 불편함을 겪고 계시니 많이 힘드실 것 같습니다.

    소화불량 증상은 일반적으로 증상의 정도에 따라 수일에서 수주까지 지속될 수 있습니다. 3일 정도는 비교적 짧은 기간이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 증상이 2주 이상 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    소화불량을 예방하기 위해서는:

    • 하루 세 번 규칙적인 식사를 하세요
    • 기름진 음식, 매우 단 음식, 자극적이고 매운 음식은 피하세요
    • 식사 후 바로 눕지 말고 10-30분 정도 가볍게 걸으세요
    • 하루 30분 정도 가벼운 운동을 하세요
    • 장시간 앉아있을 때는 중간중간 스트레칭을 해주세요
    • 요가와 같은 소화에 도움이 되는 운동도 좋습니다

    소화불량, 역류성 식도염, 위염은 현대인들에게 매우 흔한 질환입니다. 불규칙한 식습관, 스트레스, 과로 등 현대 생활방식과 밀접한 관련이 있어 많은 사람들이 경험하고 있습니다.

    질문자님의 3일간의 소화불량 증상은 일시적인 것일 가능성이 높습니다. 위에 제시한 생활습관 개선을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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