내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.25
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  소화불량 증상으로 3일째 불편함을 겪고 계시니 많이 힘드실 것 같습니다.

  소화불량 증상은 일반적으로 증상의 정도에 따라 수일에서 수주까지 지속될 수 있습니다. 3일 정도는 비교적 짧은 기간이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 증상이 2주 이상 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  소화불량을 예방하기 위해서는:

  • 하루 세 번 규칙적인 식사를 하세요
  • 기름진 음식, 매우 단 음식, 자극적이고 매운 음식은 피하세요
  • 식사 후 바로 눕지 말고 10-30분 정도 가볍게 걸으세요
  • 하루 30분 정도 가벼운 운동을 하세요
  • 장시간 앉아있을 때는 중간중간 스트레칭을 해주세요
  • 요가와 같은 소화에 도움이 되는 운동도 좋습니다

  소화불량, 역류성 식도염, 위염은 현대인들에게 매우 흔한 질환입니다. 불규칙한 식습관, 스트레스, 과로 등 현대 생활방식과 밀접한 관련이 있어 많은 사람들이 경험하고 있습니다.

  질문자님의 3일간의 소화불량 증상은 일시적인 것일 가능성이 높습니다. 위에 제시한 생활습관 개선을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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