배가 차가움

Question

배가 차가운편입니다
그래서 그런지 소화 능력도 좀 약한거 같고 몸은 말랐는데 복부에 내방지방이 좀 있는데 이 영향인가 싶기도 해요
이럴땐 어떻게 해야 하나요?
그리고 제가 배에 저도 모르게 힘을 주고 있을때가 많은데 이 영향도 있는지 궁금해요
또 호흡도 가슴으로 할 때가 많습니다
진료를 받아 약을 먹어야 하는건지, 아니면 일상생활에서 도움이 될만한 무엇인가가 있는지 궁금해요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
  
평소 복부를 비롯한 손, 발 등이 차가울 경우 몸을 따뜻하게 해주는 것이 중요해요. 그만큼 혈액 순환이나 장기의 순환이 제대로 이루어 지지 않는다면 소화불량과 같은 위장관계 질환을 유발할 수 있어요. 찬물 보다는 따뜻한 물을 마셔주는 것이 좋으며 복부에 따뜻한 온찜질을 자주 해주는 것도 좋아요.또한, 몸을 건강하게 하기 위해 혈액순환에 도움이 되는 음식을 섭취하거나 꾸준한 운동을 통해 관리해주는 것도 필요해요. 
배에 힘을 주고 있거나 숨을 쉬는 호흡법으로 인해 배가 차가운 것과는 연관이 없어보여요. 일상 생활 습관 개선 이후에도 해당 증상이 나타난다면 보다 정확한 진단을 위해 가까운 내과 또는 가정의학과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시는 걸 권유드려요:D

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배가 차가움

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