여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.08

  이소티논은 지용성 약물로, 식사와 함께 복용할 때 흡수율이 높아지는 특성을 가지고 있습니다. 다이어트 중이시라 기름진 음식을 피하고자 하는 것은 이해가 되지만, 이소티논의 효과를 극대화하기 위해서는 약간의 지방이 포함된 식사를 하는 것이 좋습니다. 밥과 같은 탄수화물 위주의 식사만으로는 이소티논의 흡수가 다소 감소할 수 있어요. 따라서, 건강한 지방을 조금이라도 포함한 식사(예: 아보카도, 견과류, 올리브 오일 등)와 함께 복용하는 것이 바람직합니다. 이렇게 하면 다이어트를 지속하면서도 이소티논의 효과를 증진시킬 수 있을 것입니다. 또한, 이소티논은 식사와 함께 식도자극을 예방하기 위해 1컵 이상의 물과 함께 복용하셔야 하며, 든든한 식사가 좋다고 알려져 있습니다. 그러나 올리브유 섭취 보다는 가벼운 과일이나 두유 등을 섭취하는 것이 좋다고 생각되므로, 다이어트 식단을 구성할 때 이 점을 고려해 주시면 좋겠습니다.

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