식후 양치는 언제 하면 되나요?

김OO • 2026.07.17

피자 다 먹고 쓰레기 버리러 갔다온 시간이 7시42분인데 몇시에 양치를 하면 되나여?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.07.17

    식사 후 바로 양치질을 하는 것보다는 30분 정도 기다린 후 하시는 것이 좋습니다.

    질문자님께서 7시 42분에 쓰레기를 버리러 갔다 오셨다면, 식사를 마친 시점이 대략 그 시간 전후일 것 같은데요. 식사 후 30분 후인 8시 10분경에 양치를 하시면 적절할 것 같습니다.

    이렇게 30분 정도 기다리는 이유는 식사 후 입안의 산도가 일시적으로 높아져서 치아 에나멜이 약해질 수 있기 때문입니다. 30분 정도 지나면 타액의 작용으로 입안 환경이 중성화되어 안전하게 양치질을 할 수 있습니다.

    양치질은 2분 정도 하시되, 너무 강한 힘보다는 부드럽게 모든 치아 표면을 꼼꼼히 닦아주시면 됩니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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