만성 위축성 위염에 좋은 음식은?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  만성 위축성 위염 관리를 위해 신경 쓰시는 모습이 보기 좋습니다. 만성 위축성 위염에 좋은 음식과 악화 방지를 위한 식이 관리에 대해 안내해 드리겠습니다.

  만성 위축성 위염에 좋은 음식:

  • 위산분비를 조절하는 양배추
  • 염증을 줄여주는 적양배추
  • 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근
  • 산도가 낮고 식이섬유가 풍부한 바나나
  • 소화가 잘되는 단호박
  • 위산을 줄여주는 감자
  • 부드러운 흰 쌀밥, 미음, 죽
  • 삶은 닭고기
  • 구운 빵

  위염 악화 방지를 위한 식습관:

  1. 균형 잡힌 식사: 신선한 과일과 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 포함한 식사를 하세요.
  2. 자극적인 음식 피하기: 매운 음식, 짠 음식, 튀긴 음식, 가공식품은 피하는 것이 좋습니다.
  3. 소량씩 자주 먹기: 한 번에 많은 양을 먹기보다 소량씩 자주 먹어 위에 부담을 줄이세요.
  4. 공복 피하기: 공복 시간이 길어지면 위산이 증가하여 증상이 악화될 수 있으므로 아침식사를 거르지 마세요.

  또한 금연과 절주, 스트레스 관리도 위 건강에 중요한 요소입니다. 정기적인 건강 검진을 통해 위 상태를 모니터링하는 것도 잊지 마세요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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