얼굴안붓는법좀 알려주세요

익명 • 2023.08.27

신장 등 에 문제없는 일반인이 얼굴이 부을 수 있는 모든 이유랑 안붓는법좀 알려주에요

내과

error

내과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2023.08.27
얼굴이 부는 주요 원인은 다음과 같습니다: 1. 수분 섭취 부족: 충분한 수분을 섭취하지 않으면 몸이 물을 보존하려고 하며, 이로 인해 부종이 발생할 수 있습니다. 2. 과도한 소금 섭취: 소금은 몸에 물을 머무르게 하므로, 과도한 소금 섭취는 부종을 유발할 수 있습니다. 3. 부족한 수면: 충분한 수면을 얻지 못하면, 이는 눈 주변의 부종을 유발할 수 있습니다. 4. 알코올과 카페인: 이들은 수분을 빼앗아 몸을 탈수 상태로 만들 수 있습니다. 5. 알레르기: 일부 사람들은 특정 음식, 환경 요인, 약물에 대한 알레르기 반응으로 얼굴이 부어 오를 수 있습니다. 얼굴 부음을 예방하거나 줄이는 방법은 다음과 같습니다: 1. 수분 섭취: 하루에 최소한 8잔의 물을 마시는 것이 좋습니다. 2. 소금 섭취 줄이기: 가공 음식, 패스트푸드, 간식 등 소금 함량이 높은 음식을 피하고, 신선한 과일, 채소, 전체 곡물을 섭취하세요. 3. 충분한 수면: 하루에 최소 7-9시간의 수면을 권장합니다. 4. 알코올과 카페인 줄이기: 이들은 탈수를 유발하므로, 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 5. 운동: 규칙적인 운동은 체내의 물 분포를 돕고, 부종을 줄일 수 있습니다. 6. 알레르기 관리: 알레르기 반응을 유발하는 요인을 피하고, 필요한 경우 알레르기 약물을 복용하세요. 이러한 조언들이 도움이 되길 바랍니다. 그러나 얼굴 부음이 계속되거나 심해진다면, 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
- 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

내과 관련 질문

이틀 동안 누워서 핸드폰 사용 후 얼굴 부음, 붓기 빼는 법 알려주세요

먹고 자고 싸고 누워서 핸드폰하고 또 자고 이틀동안 그랬더니 얼굴이 부었는데 원래는 씻고 나오면 조금 풀리는데 어제부터 부운 얼굴이 붓기가 잘 안빠져요 붓기 빼는 법 좀 알려주세요 신장이 안좋은 것도 아닙니다 정상이고 하고 누워있어서 부은 것 같은데 내일 학교 가는데 계속 이러면 안되서 빼는 법 좀요

가정의학과