탄산수나 우유가 위염 완화에 도움이 되나요?

Question

탄산수나 우유를 마시면 역도성 위염이나 구토를 완화할 수 있나요?

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역류성 위염이나 구토를 완화하기 위해 탄산수나 우유를 마시는 것은 추천되지 않습니다. 탄산수는 위산을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있으며, 우유는 일시적으로 위산을 중화시킬 수 있지만 이후 위산 분비를 촉진할 수 있습니다.

대신, 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 식사 후 바로 눕지 않고 적어도 2-3시간 정도 기다린 후에 눕는 것이 좋으며, 소량의 식사를 자주 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 피하는 것이 좋습니다. 몸에 꽉 끼는 옷이나 식후 바로 눕는 행동 역시 위에 좋지 않기 때문에 가급적 피하셔야 통증을 완화할 수 있습니다.

증상이 지속되거나 심각하다면, 내과를 방문하여 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 소화불량이 심한 경우에는 위산 분비 억제제, 제산제 등의 약물을 복용하는 것이 도움이 될 수 있으며, 가까운 약국에서 증상에 대해 이야기하고 적절한 약을 구매하여 복용해보시는 것도 좋습니다. 이러한 생활 습관 개선에도 증상이 호전되지 않는다면 가까운 내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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