배에서 꾸루룩 소리 나는 이유는?

Question

배에서 자주 꾸루룩 거리는데 밥을 먹을 때 공기가 같이 들어가서 그럴 수도 있지 않나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 맞습니다. 식사할 때 공기가 함께 들어가면 배에서 소리가 날 수 있습니다. 이는 대장 내 가스가 움직이는 것으로 인해 발생할 수 있습니다. 음식을 먹을 때 천천히 씹고 삼키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 유제품, 밀가루, 자극적인 음식, 탄산음료, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 가스가 차는 증상이 발생할 수 있으므로 이러한 악화 요인들을 피하고 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보입니다. 만약 증상이 지속되거나 불편함이 크다면, 소화기내과 진료를 통해 적절한 약물 치료의 도움을 받는 것이 좋습니다.

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