몸과 얼굴에 작게 나는 두드러기, 가려움증이 있어요. 원인과 대처법이 궁금해요?

아무것도 안하고 아무것도 안먹고 긁지도 않았는데 몸, 얼굴 할 것 없이 두드러기가 작게 하나씩 나요 가렵고요 왜 이러는걸까요? 대처법은요?