아침 첫 소변이 탁하고 냄새가 나는 이유는?
정OO • 2025.08.07
두달 정도째 아침 첫소변이 좀 탁하고 냄새가 강하게 납니다. 소변 눌때 통증은 딱히 없습니다. 잔뇨감도 별로 들지 않습니다. 아침 첫소변만 탁하고 그 후로는 탁하지 않고 냄새도 잘 안납니다. 왜일까요
혈뇨방광염질염
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1개의 답변
질문자님이 경험하고 계신 아침 첫 소변이 탁하고 냄새가 강한 증상은 주로 밤 동안 수분 섭취가 없어 소변이 농축되기 때문에 발생할 가능성이 높습니다.
수면 중에는 수분을 섭취하지 않는 상태로 6-8시간 정도 지나기 때문에, 아침 첫 소변은 자연스럽게 더 농축되어 색이 진하고 냄새가 강해질 수 있습니다. 특히 취침 전 수분 섭취가 충분하지 않았다면 이런 현상이 더 두드러질 수 있어요.
다행히 소변을 볼 때 통증이나 잔뇨감이 없고, 이후 소변에서는 탁함이나 냄새가 줄어든다고 하셔서 심각한 문제는 아닐 가능성이 높습니다.
개선을 위해서는:
- 하루 중 충분한 수분 섭취를 유지하세요 (1.5-2리터 정도)
- 취침 전에도 적당량의 물을 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다
- 카페인이나 알코올 섭취를 줄이면 소변 냄새 개선에 도움이 됩니다
만약 충분한 수분 섭취에도 증상이 지속되거나, 통증, 빈뇨, 발열 등의 다른 증상이 나타난다면 요로 감염 등의 가능성도 있으니 비뇨의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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