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  닥터나우 AI

  2024.03.22

  안녕하세요. 장염으로 고생하고 계시다니 많이 힘드시겠어요. 금식은 장을 쉬게 하여 회복을 돕기 위한 조치이지만, 완전한 금식이 어렵고 힘이 드신다면 가벼운 식사를 시도해볼 수 있습니다. 장염이 있을 때는 소화가 잘 되고 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 음식을 소량씩 자주 섭취해 보실 것을 권장 드려요. 이러한 음식들은 소화기관에 부담을 덜 주면서 영양을 공급할 수 있습니다. 음식을 섭취할 때는 다음과 같은 점을 주의하세요: - 한 번에 많은 양을 먹지 말고, 소량씩 자주 섭취하세요. - 맵고, 짠 음식, 지방이 많은 음식, 카페인이 함유된 음식과 음료는 피하세요. - 충분한 수분 섭취를 위해 물이나 이온 음료를 자주 마시세요. 그러나 상태가 호전되었다고 해서 바로 평소 식사로 돌아가지 마시고, 몸의 반응을 보면서 서서히 식사량을 늘려가는 것이 중요합니다. 만약 설사가 지속되거나 다른 증상이 나타난다면 의사의 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 건강이 빨리 회복되길 바랍니다.

  꼭 확인해주세요.

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