HRV 수치 저하와 심장 이상이 관련 있나요?

정OO • 2025.10.22

평소 서맥이고 기외수축도 있고 여러가지 자율신경실조증 증상으로 몇년째 고생중인데 병원에서 HRV 수치가 나쁘다고 하고 워치에서도 수시로 스트레스 지수가 높다고 알람이오고 하는데요 심장이상이랑 관련이 있나요?

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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.22
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    AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 상황이 많이 불편하실 것 같습니다. HRV(심박변이도) 수치 저하는 심장 이상과 관련이 있을 수 있습니다.

    HRV는 심장 박동 간격의 변화를 측정하는 지표로, 낮은 HRV는 자율신경계의 균형이 무너져 있거나 스트레스에 대한 신체의 적응력이 떨어진 상태를 의미합니다. 질문자님처럼 서맥(느린 심박수)과 기외수축(불규칙한 심장 박동)이 있는 경우, 이러한 심장 리듬의 변화가 HRV 수치에 영향을 줄 수 있습니다.

    자율신경실조증은 자율신경계의 불균형으로 인해 발생하는데, 이는 HRV 저하와 직접적인 관련이 있습니다. 자율신경계는 심장 박동을 조절하는 중요한 역할을 하기 때문입니다.

    낮은 HRV는 심혈관 질환의 위험 증가와 관련이 있다는 연구 결과들이 있으나, 이것이 반드시 심각한 심장 문제를 의미하는 것은 아닙니다. 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 생활 습관, 운동 부족 등 여러 요인이 HRV를 낮출 수 있습니다.

    질문자님의 경우, 이미 심장 관련 증상으로 병원을 방문하고 계신 것 같은데, 심장 전문의와 함께 추가적인 검사나 관리 방법에 대해 상담해보시는 것이 좋겠습니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등을 통해 HRV를 개선할 수 있는 방법도 있으니 의사와 상담하시길 권장드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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