생리 전 다리 저림이 정상인가요?

임OO • 2025.09.29

다리전체가 살짝 저린 느낌이라 불편해서 잠을 못잤는데 생리전 신호인거요?

생리전증후군
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1개의 답변

  • 다리 저림 증상으로 잠을 못 주무셨다니 많이 불편하셨겠네요.

    다리 저림은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데, 생리 전 호르몬 변화도 이러한 증상을 유발할 수 있습니다. 생리 전 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 변화는 신체에 다양한 영향을 미치며, 이로 인해 혈액순환에 변화가 생기거나 근육 긴장도가 달라질 수 있습니다.

    특히 생리 전 체내 수분 저류가 증가하면서 혈액순환에 영향을 주어 다리 저림이나 붓기를 경험하는 여성들이 있습니다. 이는 생리 전 증후군(PMS)의 한 증상으로 나타날 수 있습니다.

    증상이 심하게 불편하시다면, 가벼운 스트레칭이나 다리 마사지를 해보시고, 충분한 수분 섭취와 함께 카페인과 소금 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 산부인과나 신경과 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

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