안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.24

  안녕하세요, 닥터나우입니다. 휴대폰을 장시간 사용하면 눈이 과도하게 피로해질 수 있으며, 이로 인해 눈앞이 번쩍거리거나 검은 물체가 보이는 현상이 나타날 수 있습니다. 난시와 근시가 있는 경우에는 눈의 피로가 더 쉽게 발생할 수 있어요. 이러한 증상이 지속되거나 빈번하게 발생한다면, 안과 전문의를 방문하여 정밀 검사를 받는 것이 좋습니다. 눈의 피로를 줄이기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 보세요: 1. 20-20-20 규칙을 적용하여 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보세요. 2. 적절한 조명에서 휴대폰을 사용하시고, 너무 어둡거나 밝은 환경은 피하세요. 3. 의식적으로 눈을 자주 깜빡여 눈을 촉촉하게 유지하세요. 4. 휴대폰 사용 시간을 줄이고, 중간중간 눈을 쉬게 하세요. 또한, 정기적인 안과 검진을 통해 눈 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 추가적인 질문이 있으시면 언제든지 문의해 주세요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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