임신 15주차 등에 통증이 생기는 이유는?

Question

임신 15주차 등짝이 아작난것같이 아픈느낌은 왜 그런건가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

임신 15주차에 등 통증이 심하게 느껴지시는 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

임신 중기에 접어들면서 등 통증이 나타나는 주요 원인은 다음과 같습니다:

1. 체중 증가와 자세 변화: 임신으로 인한 체중 증가와 자궁이 커지면서 신체의 무게중심이 변하게 됩니다. 이로 인해 척추에 가해지는 부담이 증가하고 자세가 변화하면서 등 통증이 발생할 수 있습니다.

2. 호르몬 변화: 임신 중에는 릴랙신이라는 호르몬이 분비되어 관절과 인대를 느슨하게 만듭니다. 이는 출산을 준비하는 과정이지만, 척추를 지지하는 인대에도 영향을 주어 통증을 유발할 수 있습니다.

3. 근육 피로: 변화된 자세를 유지하기 위해 등 근육이 평소보다 더 많은 일을 하게 되어 피로와 통증이 생길 수 있습니다.

통증 완화를 위해서는:
- 바른 자세 유지하기
- 적절한 휴식 취하기
- 따뜻한 찜질(너무 뜨겁지 않게)
- 임산부에게 안전한 스트레칭이나 운동
- 임산부용 지지대나 베개 사용하기

통증이 심하거나 지속된다면 산부인과 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 특히 통증이 갑자기 심해지거나 다른 증상(열, 출혈 등)과 함께 나타난다면 즉시 의료진의 도움을 받으세요.

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