보리차 섭취와 간 수치의 관계는 어떻게 되나요?

이OO • 2024.01.22

보리차 많이.먹으면 간수치 떨어지나요?

내과

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닥터나우 AI
2024.01.22
보리차를 적당량 섭취하는 것은 일반적으로 건강에 좋은 효과를 줄 수 있습니다. 보리차에는 항산화 성분이 포함되어 있어서 체내 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 간 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 보리차가 직접적으로 간 수치를 떨어뜨린다는 구체적인 과학적 증거는 충분하지 않습니다. 간 수치라 함은 혈액 검사를 통해 측정되는 간 기능 지표인데, 여기에는 AST(아스파르트산 아미노전이효소), ALT(알라닌 아미노전이효소), ALP(알칼리 포스파타제) 등이 있습니다. 이러한 수치가 높다는 것은 간에 손상이 있거나 간 기능에 문제가 있을 수 있음을 나타낼 수 있습니다. 보리차를 과도하게 섭취하면 체내의 물 분포 균형을 깨트릴 수 있어 복통, 설사, 구토 등의 소화기계 증상을 유발할 수 있습니다. 이는 간에 간접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 보리에는 글루텐이 포함되어 있어 글루텐에 민감하거나 글루텐 불내증이 있는 사람들에게는 부적합할 수 있습니다. 간 건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단을 유지하고, 과도한 알코올 섭취를 피하며, 정기적인 운동을 하는 것이 중요합니다. 보리차를 포함한 어떤 음식이나 음료도 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 간 수치가 높다면 전문의와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
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