여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.11

  코에 여드름이 자주 나는 것은 피지선에서 많은 양의 피지가 분비되어 모공을 막고, 여드름 균이 발생하게 되는 경우가 많습니다. 스트레스, 호르몬 변화, 잘못된 식습관, 불충분한 세안 등이 원인이 될 수 있어요. 여드름을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 정기적인 세안: 하루에 두 번 약산성 클렌저로 얼굴을 깨끗이 세안하는 것이 좋습니다. 특히 외출 후에는 세안을 통해 피부의 먼지와 피지를 제거해야 합니다. 2. 적절한 보습: 피부가 건조하면 피지 분비가 증가할 수 있으므로, 자신의 피부 타입에 맞는 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하세요. 3. 식습관 개선: 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 음식은 피하고, 신선한 과일과 채소, 적절한 곡류를 골고루 섭취하세요. 4. 스트레스 관리: 스트레스는 호르몬 변화를 유발하여 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 규칙적인 운동이나 명상 등을 통해 스트레스를 관리하세요. 5. 화장품 선택: 모공을 막지 않는 비코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 사용하세요. 이러한 방법들을 통해 여드름 발생을 줄일 수 있지만, 여드름이 심하거나 지속된다면 피부과 전문의와 상담하여 약물 치료를 받는 것이 좋습니다. 피부과에서는 과산화벤조일, 살리실산, 트레티노인, 아다팔렌 등의 성분이 함유된 약제를 처방받을 수 있으며, 적절한 치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.

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