세로로 얇은 변과 적갈색 변이 위험한가요?

김OO • 2026.03.29

18살 여학생입니다. 생리 3일 전이라, 평소보다 피곤하고 골반이 쑤십니다. 제가 이틀째 떡볶이를 먹어서 그런지 똥이 조금 적갈색이더라구요. 휴지로 항문을 닦았을 때 고춧가루도 묻어나왔습니다. 그런데 변의 모양이 세로로 길고 얇은 모양이라서, 혹시 심각한 병은 아닐까 하고 걱정되어서 질문해봅니다.

변비
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.29

    세로로 얇은 변과 적갈색 변에 대해 걱정되시는 마음 충분히 이해됩니다.

    적갈색 변의 경우, 질문자님께서 이틀 연속 떡볶이를 드셨다고 하셨는데, 이런 경우 고춧가루 색소가 변에 영향을 주어 적갈색으로 보일 수 있습니다. 휴지에 고춧가루가 묻어나온 것도 이 때문일 가능성이 높습니다.

    세로로 길고 얇은 변의 경우, 생리 전 호르몬 변화로 인해 나타날 수 있는 현상입니다. 생리 전에는 호르몬 변화로 인해 장의 활동이 둔해지고, 이로 인해 변의 형태가 달라질 수 있습니다. 특히 골반 부위가 쑤시는 증상도 생리 전 증상과 연관될 수 있습니다.

    일시적인 현상이라면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 이런 증상이 지속되거나, 복통, 혈변, 체중 감소 등의 다른 증상이 동반된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    수분을 충분히 섭취하고, 섬유질이 풍부한 식품을 드시면 장 건강에 도움이 될 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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