산화마그네슘 700mg 매일 복용이 변비에 도움이 될까요?

Question

변비때문에  산화마그네슘  700mg정도  매일섭취
괜찮나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 산화마그네슘은 변비 치료에 도움이 될 수 있습니다. 산화마그네슘은 변비 완화에 사용되는 약물로, 장내로 물을 끌어들여 대변을 부드럽게 만들어 배변을 촉진합니다. 하지만 매일 700mg을 복용하는 것이 적절한지는 개인의 상태와 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다.

장기간 고용량의 산화마그네슘을 복용할 경우, 몸 안에서 마그네슘 수치가 너무 높아져 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 특히 신장 기능이 저하된 경우에는 마그네슘의 배설이 어려워져 과다한 마그네슘 섭취가 위험할 수 있습니다.

변비가 지속되는 경우, 산화마그네슘 복용 전에 의사나 약사와 상담하여 적절한 용량과 사용 기간을 결정하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 식이섬유가 풍부한 음식 섭취 등 생활 습관의 개선도 변비 치료에 중요합니다. 그러나 모든 의약품은 지속적으로 복용하는 것에는 권장드리지 않아요. 변비를 예방할 수 있는 생활 습관이나 식습관 등의 교정을 통해 장 내 환경을 변화시키는 것이 좋아요. 충분한 수분 섭취, 과일과 채소, 고섬유질 음식 섭취를 늘리고, 정기적인 식사와 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있음을 참고 부탁드려요:D

산화마그네슘 700mg 매일 복용이 변비에 도움이 될까요?

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