여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.07

  안녕하세요, 닥터나우입니다.

  피부 트러블은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 식이조절은 피부 건강에 영향을 미칠 수 있는 중요한 요소 중 하나입니다. 특히 밀가루나 기름진 음식은 일부 사람들에게 염증 반응을 유발하거나 피지 분비를 증가시켜 피부 트러블을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 한 달에 한 번씩 피부가 뒤집어지는 패턴이 있다면, 식습관을 점검해보는 것이 좋습니다.

  밀가루와 기름진 음식을 줄이는 것 외에도 신선한 채소와 과일 섭취, 충분한 수분 섭취, 당분 섭취 줄이기, 오메가-3 지방산 섭취 등 피부 건강에 도움을 줄 수 있는 식이조절을 시도해보세요. 하지만 피부 트러블이 반복적으로 발생하고 증상이 심하다면 단순히 식이조절만으로 해결되지 않을 수 있습니다. 호르몬 변화, 스트레스, 화장품, 알레르기 등 다른 원인도 고려해야 하므로 피부과 전문의와 상담을 받아보는 것을 추천드립니다.

  빠른 회복을 기원합니다!

  꼭 확인해주세요.

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