목감기 기침 밤에 심한데 해결책?

Question

제가 목감기에 걸렸는데 밤만 되면 기침이 엄청 심해져요.. 어떻게 하면 괜찮아질까요..?

닥터나우 AI · Accepted Answer

목감기로 인해 밤에 기침이 심해지는 경우에는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

첫째, 수분 섭취가 중요합니다. 따뜻한 물이나 차를 자주 마셔 목을 촉촉하게 유지하세요. 꿀을 넣은 따뜻한 차도 도움이 될 수 있습니다. 미지근한 물을 많이 마셔주어 목의 자극을 줄여주는 것이 좋습니다.

둘째, 가습기 사용으로 실내 습도를 조절해주는 것이 도움이 됩니다. 깨끗한 가습기를 적정 거리에서 사용하거나 젖은 수건을 방에 걸어두는 것도 좋습니다.

셋째, 잠잘 때 머리를 높게 베고 자면 기침을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

넷째, 기침약 복용을 고려할 수 있지만, 처방의사의 복약지도 외에 임의의 추가복용은 권하지 않습니다. 증상이 심하거나 오래 지속된다면 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

다섯째, 따뜻한 샤워를 통해 증기를 통해 기도를 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 스팀 타올 사용 등으로 인후가 건조해지지 않게 해주시면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

이 방법들을 시도해 보시고, 증상이 개선되지 않거나 악화된다면 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

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