배에 가스가 자주 차는 원인은?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  배에 가스가 자주 차고 방귀를 뀌어도 금방 다시 차는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

  가장 흔한 원인으로는:

  • 식습관 문제: 빨리 먹거나 공기를 많이 삼키는 습관
  • 특정 음식 섭취: 콩류, 양배추, 브로콜리, 유제품, 밀가루, 탄산음료, 설탕 등 가스를 유발하는 음식
  • 소화불량
  • 과민성 대장 증후군(IBS)
  • 유당 불내증
  • 장내 세균 불균형
  • 스트레스나 불안
  • 찬 음료 과다 섭취

  증상 완화를 위해서는:

  • 가스를 유발하는 음식을 파악하고 줄이기
  • 천천히 식사하고 음식을 충분히 씹기
  • 따뜻한 음료 마시기
  • 규칙적인 식사와 적절한 운동
  • 스트레스 관리

  증상이 지속되거나 복통, 체중 감소, 혈변 등 다른 증상이 동반된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 원인 파악을 통해 적절한 치료를 받으실 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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