오른손 손목과 약지 통증, 어떻게 해결해야 할까요?

Question

오른손 손목이 아픈데, 네번째 손가락 통증과 동반됩니다. 일할때 손목이 좀 아프다 싶었는데 요즘은 일은 쉬고 있는데 어제부터 약지 통증이랑 같이 심해졌습니다. 힘을 못주거나 하진 않는데 건초염이나 터널증후군은 아닌 것 같아요. 어떻게 해야할까요?

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손목과 네 번째 손가락인 약지의 통증이 동반되는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 건초염이나 손목터널증후군이 아닐 수도 있지만, 정확한 진단을 위해서는 전문의의 진찰이 필요하다는 점, 기억해주세요.

집에서 할 수 있는 몇 가지 조치를 안내드리겠습니다:

1. 손목과 손가락에 무리가 가지 않도록 휴식을 취하십시오.
2. 손목을 부드럽게 움직여주는 스트레칭이나 가벼운 운동을 해보십시오. 1-2시간에 한번씩 만이라도 손목 돌리기, 주먹을 쥐었다 폈다 하는 운동, 손가락, 손목 및 팔꿈치까지 늘려 근육의 피로를 풀어주어 혈액 순환이 되도록 해주는 것이 증상이 악화되는 걸 막을 수 있어요.
3. 손목에 찜질을 하거나 얼음찜질을 해서 통증과 부기를 줄여보십시오.
4. 약국에서 구입할 수 있는 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)를 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 단, 약물 복용 전에 본인의 건강 상태와 약물에 대한 알레르기 여부를 확인하십시오.

그러나 이러한 조치에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 전문의나 신경외과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 의사는 필요한 경우 X-레이, MRI, 신경전도 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 것입니다.

통증이 심해지거나 기능에 문제가 생기면 즉시 의료 기관을 방문하시기 바랍니다.

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