구토와 설사 시 물 섭취 방법은?

Question

어제 빈속에 삼각김밥이랑 바나나우유를 먹은뒤부터 지속 적인 구토와 물설사를 하는데 목이 말라서 자몽 에이드를 마셨는데 그것도 다 토해서 물만 찔끔 찔끔 마시고있는데 입이 너무 마르고 속이 더부룩해요 특히 걸을때 더 그렇다 고 물을 원샷하자니 다 토할거같아서 고민입니다 따뜻한 물을 나누어 마시면 괜찮으려나요? 물도 못마시면 너무힘든데요

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구토와 설사가 지속되어 많이 힘드실 것 같네요. 특히 물도 제대로 마시기 어려운 상황이라 더욱 불편하실 것 같습니다.

현재 상황에서는 물을 한 번에 많이 마시는 것보다 미지근한 물을 소량씩 천천히 마시는 것이 좋습니다. 찬물은 위장을 자극할 수 있어 증상을 악화시킬 수 있어요.

또한 물만 마시기보다는 이온음료나 경구 수분 보충 용액을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 설사와 구토로 인해 전해질이 손실되기 때문에 이를 보충해주는 것이 중요합니다.

만약 증상이 계속되어 물조차 제대로 섭취하기 어렵다면, 탈수 증상이 심해질 수 있으므로 병원에 방문하여 수액 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 입이 마르고 어지러움이 있다면 탈수가 진행되고 있을 가능성이 높습니다.

질문자님의 증상이 빨리 호전되기를 바랍니다.

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