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  닥터나우 AI

  2024.10.07

  암 예방수칙을 철저히 지키면 암 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 이러한 수칙에는 금연, 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 적정 체중 유지, 과도한 음주 피하기, 정기적인 건강검진 등이 포함되어 있어요. 통계적으로 보면, 암 예방수칙을 잘 따르는 경우 암 발생 위험을 대략 30%에서 50%까지 낮출 수 있다고 알려져 있습니다. 그러나 이는 일반적인 수치이며, 실제로는 개인의 생활습관, 유전적 요인, 환경적 요인 등에 따라 각기 다를 수 있어요. 예를 들어, 흡연은 폐암 발생 위험을 크게 증가시키는데, 하루 한 갑을 피우는 경우 비흡연자에 비해 폐암에 걸릴 확률이 10배 높고, 2갑을 피우면 25배까지 증가한다고 해요. 따라서 금연은 암 예방에 있어 매우 중요한 요소입니다. 하지만 암 발병은 복잡한 요인들의 상호작용 결과이기 때문에, 예방수칙을 전부 실천한다고 해도 암을 완전히 예방할 수는 없으며, 개인의 상황에 따라 위험도가 달라질 수 있습니다.

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