속이 메스꺼워 구토 일곱 번 정도 했는데 제로사이다를 마셔도 소화가 될까요?
김OO • 2024.02.23
속이 메스꺼워 구토 일곱 번 정도 했는데 아직 속이 조금 더부룩한데 제로사이다를 마시면 소화가 될까요? 아니면 뭘 마실까요ㅜ
속쓰림
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1개의 답변
구토를 여러 번 하셨다면, 탈수가 일어나지 않게 소량씩 물을 섭취해주시는 것이 좋아요. 그러나 제로사이다와 같은 탄산음료는 위를 자극하여 속 메스꺼움을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 따라서 제로사이다보다는 다음과 같은 음료를 마시는 것이 좋습니다.
- 물: 천천히 작은 모금으로 마시면서 수분을 보충하세요.
- 이온음료: 전해질을 보충할 수 있으나 당분이 많은 제품은 피하시는 것이 좋습니다.
- 생강차: 생강은 소화를 돕고 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
만약 구토가 계속되거나 다른 증상이 동반된다면 가까운 내과 진료 받아보시길 권유드려요. 또한, 충분한 휴식을 취하고 자극적인 음식이나 카페인, 알코올 등은 피하시기 바랍니다.
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