내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  테니스는 일반적으로 간에 직접적인 무리를 주는 운동은 아닙니다. 테니스는 유산소 운동과 근력 운동의 요소를 모두 포함하는 전신 운동으로, 적절한 강도로 즐기신다면 오히려 건강에 도움이 됩니다.

  일주일에 2번 정도의 테니스는 건강한 성인에게는 적절한 운동 빈도라고 볼 수 있습니다. 다만 운동 중 과도한 탈수나 무리한 운동은 신체 전반에 부담을 줄 수 있으므로, 충분한 수분 섭취와 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

  만약 질문자님께서 간 질환이 있으시거나 간 기능에 문제가 있는 상태라면, 담당 의사와 상담 후 운동 강도와 빈도를 조절하시는 것이 좋습니다. 하지만 일반적인 상황에서는 테니스가 간에 특별히 무리를 주는 운동은 아니니 안심하셔도 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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