식후 양치는 언제 하면 되나요?

치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  3일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식사 후 양치 시점이 궁금하시는군요.

  일반적으로 식사 후에는 최소 30분 정도 기다린 후 양치하는 것이 좋습니다. 식사 직후에는 입안의 산성도가 높아져 치아 에나멜이 일시적으로 약해질 수 있기 때문입니다.

  질문자님께서 4시 5분경에 쓰레기를 버리러 다녀오셨다면, 식사 시간을 고려했을 때 4시 30분 이후부터는 양치를 하셔도 괜찮을 것 같습니다.

  만약 식사 시간이 더 늦었다면 그 시간을 기준으로 30분 후에 양치하시면 됩니다. 양치할 때는 2분 정도 꼼꼼히 닦아주시고, 너무 강한 힘보다는 부드럽게 닦아주시는 것이 치아 건강에 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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