방 온도와 습도가 정상인가요? 방문을 열면 습도가 낮아지나요? 습도가 높을 때는 어떻게 해야 하나요? 코막힘을 완화할 수 있는 방법은 있을까요?

김OO • 2024.02.01

방온도가 16.2 도인데 습도가 62 ~ 64 사이인데 정상인가요? 비가와서 제습기 환기다했는데도 높았는데 방문열어놓으니 습도 58 인데 방문열어서 그런가요? 닫으면 다시 올라갈까요? 방문열어도 습도가 높으면 어케해야하나요? 자다깼는데 코맹맹이 소리나는데 코막혀서 그런가요? 완화법 있나요? 오늘더 숨쉬기 힘드네요ㅠ 수건찜질 코세척 다할수없어서 간단한방법 주세요 습도높아서 가습기 못틀고 젖은빨래나 식물들 없어요

비염
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감기/몸살 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.02.01

    방의 온도가 16.2도이고 습도가 62~64%라면, 일반적으로는 쾌적한 실내 환경 범위에 속합니다. 그러나 개인의 쾌적함은 주관적일 수 있으며, 습도가 높다고 느끼실 수 있습니다. 비가 온 후에는 외부 습도가 높아 실내 습도가 상승할 수 있습니다. 방문을 열어 환기를 시키면 실내외 공기의 순환이 일어나 습도가 낮아질 수 있습니다. 방문을 닫으면 환기가 줄어들어 습도가 다시 상승할 가능성이 있습니다. 습도가 높을 때는 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다: 1. 실내 온도를 약간 높여주면 상대습도가 낮아질 수 있습니다. 2. 환기를 자주 해주어 실내외 공기를 순환시키세요. 3. 제습기 사용을 고려해보세요. 4. 실내 식물이나 젖은 빨래 등 습기를 발생시킬 수 있는 원인을 제거하셨다면, 이는 좋은 조치입니다. 코가 막히는 증상에 대해서는 다음과 같은 간단한 완화 방법을 시도해볼 수 있습니다: 1. 따뜻한 물에 소금을 약간 풀어 코를 세척하는 방법이 있지만, 현재 상황에서는 어려우시다면 다음 방법을 시도해보세요. 2. 따뜻한 물을 마시거나 따뜻한 차를 마셔 목과 코를 촉촉하게 유지하세요. 3. 코 주변에 따뜻한 수건을 올려놓는 것도 도움이 될 수 있습니다. 4. 코를 부드럽게 마사지하여 혈액 순환을 돕고 코 막힘을 완화할 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 호흡에 어려움을 느끼신다면, 의료 전문가의 도움을 받으시는 것이 좋습니다. 이비인후과 진료를 통해서도 도움을 받아보시길 권유드려요.

    꼭 확인해주세요.

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