설사와 땀 증상 시 찬 음식 먹어도 되나요?

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  닥터나우 AI

  2026.03.15

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  설사와 배 아픔, 땀 증상이 있으실 때는 몸이 많이 불편하실 텐데요, 이런 상황에서는 찬 음식보다는 상온의 음식이 소화기관에 더 좋습니다.

  설사를 하고 계시면 체내 수분과 전해질이 많이 손실되고 있는 상태입니다. 이때 찬 음식은 장의 움직임을 더 자극할 수 있어 설사 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다.

  대신 상온의 물이나 이온음료를 충분히 섭취하시는 것이 탈수 예방에 도움이 됩니다. 또한 죽이나 미음 같은 소화가 잘 되는 음식을 드시는 것이 좋습니다.

  증상이 24시간 이상 지속되거나 심해진다면 내과 또는 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 고열이나 혈변이 있다면 빠른 진료가 필요합니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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