엉덩이 아플때 집에서 어떻게 해결할 수 있을까요?

Question

엉덩이 아플때 집에서 해결 방법 알려주세요

닥터나우 AI · Accepted Answer

엉덩이에 통증이 있을 때 집에서 시도해 볼 수 있는 몇 가지 방법이 있어요:

첫째, 통증이 있는 부위를 쉬게 하고, 무리한 활동은 피하는 것이 중요해요. 둘째, 따뜻한 찜질을 하면 병변의 고름이 배출되며 쉽게 증상이 완화될 수 있어요. 찜질은 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 셋째, 엉덩이와 허리 주변의 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 풀어주세요. 넷째, 필요한 경우 일반의약품인 이부프로펜이나 아세트아미노펜을 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 다섯째, 앉거나 서 있을 때 올바른 자세를 유지하여 엉덩이에 가해지는 부담을 줄이세요.

그러나 이러한 자가 치료에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 종기가 생기고 2~3주 후에 흉터나 색소 침착을 남기면서 치유되는 경우, 색소 침착은 수개월에 걸쳐 옅어지니 흉터 연고 등을 사용하며 관찰할 수 있지만, 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요.

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