소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.10

  위염이 있을 때는 위 점막이 자극을 받기 쉬워서 통증이 발생할 수 있습니다. 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 위장관의 움직임이 변하거나, 생리통과 관련된 근육의 긴장으로 인해 복부 통증이 더욱 느껴질 수 있습니다. 누웠을 때 통증이 더 심해지는 것은 체위 변화에 따른 내부 장기의 압력 변화 때문일 수도 있습니다. 또한, 누웠을 때 배에 가스가 차는 경우 과민성대장증후군을 의심해 볼 수 있어요.

  위염과 생리통을 완화하기 위해 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다:

  1. 가벼운 식사를 자주 하고, 자극적이거나 기름진 음식은 피하세요. 밀가루, 찬음식, 자극적이고 기름진 음식 섭취를 피해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있어요.
  2. 충분한 수분을 섭취하되, 카페인이나 알코올은 피하세요. 흡연, 음주, 과식, 취침 전 음식 섭취, 카페인, 탄산 음료 등은 증상을 악화시킬 수 있으므로 이와 같은 것들을 피하고 음식을 먹고 눕는 습관을 교정해 주시면 좋을 것 같아요.
  3. 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하세요.
  4. 따뜻한 찜질을 해서 복부 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 온찜질, 걷기 등을 통해 장운동을 촉진시켜볼 수 있어요.
  5. 필요하다면, 위장 보호제나 생리통 완화제를 복용할 수 있습니다. 단, 약물 복용 전에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

  통증이 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 중요합니다. 위염이나 다른 복부 질환의 적절한 치료를 받으셔야 합니다. 가까운 내과 진료 가셔서 적절한 약물을 복용하시면 좋을 것 같으며, 증상이 심할 경우에는 위 내시경 검사를 해보시는 것도 좋아요.

  꼭 확인해주세요.

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