생리 전 변비가 아닌 장 기능 저하인가요?
표OO • 2025.05.11
통증도 없고 증상도 없어요 근데 그냥 안나오는 것 뿐이고 5일째 못 본건 맞는데 생리 전엔 변비라는 개념이 아니라고 들었어요 지금 묵은변보단 장 기능이 그냥 느려진게 맞나요? 불편함도 없어요 그냥 위랑 장이 다 빈 느낌
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1개의 답변
생리 전에는 호르몬 변화로 인해 장 운동이 느려질 수 있습니다. 특히 프로게스테론 수치가 높아지면 장의 연동 운동이 감소하여 변비와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 생리 전 증후군(PMS)의 일환으로 흔히 발생하는 현상입니다.
현재 불편함이 없고 단순히 배변 횟수가 줄어든 것이라면, 묵은 변보다는 장 기능이 느려진 상태일 가능성이 높습니다. 생리 예정일은 개인에 따라 변동될 수 있으므로 경과를 지켜보는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분 섭취, 섬유질이 풍부한 음식 섭취, 규칙적인 운동을 통해 장 운동을 촉진하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
만약 이러한 방법으로도 개선되지 않거나 불편함이 생긴다면, 가까운 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권장합니다.
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